10 备孕夫妻孕育健康宝宝的 个关键词

1. 孕前检查

   孕前检查一般在怀孕前3～6个月进行，帮助备孕夫妻评估身体状态、妊娠风险等，并帮助他们调整至良好的待孕状态。

   • 基础检查项目：女方血常规、凝血、肝功能、肾功能、血脂、血糖、血型及抗体筛查、甲状腺功能、传染病筛查、妇科B超（月经干净后3～7天）、心电图、宫颈癌筛查、TORCH筛查、特殊单基因病的筛查等。
   • 男方检查项目：血常规、凝血、肝功能、肾功能、精液常规检查（同房或自慰后3～7天）、特殊单基因病的筛查。


2. 叶酸和其他营养素补充

   叶酸经孕前评估，适合妊娠的夫妻二人在孕前3个月起就可以口服叶酸（0.4～0.8mg/d），以预防胎儿神经管缺陷。
   夫妻二人应调整生活状态，如适当运动、戒烟戒酒、规律作息、避免熬夜等。
   其他孕14周起，普通孕妈可通过膳食等摄入钙800～1000mg/d，以预防或改善腿抽筋、骨质疏松或腰腿疼痛。孕中、晚期通过增加含铁丰富的食物或含铁复合维生素，保证铁摄入25～30mg/d；若发生贫血等情况，可通过增加铁剂的摄入进行改善。 存在遗传异常或感染等特殊情况下进行的。一般认为，有下列情况之一者可进行产前诊断：

   • 35岁以上的孕妈
   • 可疑胎儿发育异常
   • 已生过染色体异常儿
   • 夫妻任何一方为染色体畸变携带者
   • 夫妻双方有染色体异常者
   • 近亲婚配的夫妻等

3. 血糖及体重管理

   孕24～28周时可以通过糖耐量试验评估孕妈是否患有妊娠糖尿病，并对其进行血糖管理。孕妈长期血糖控制不佳，可影响胎儿发育，并增加母儿远期糖尿病的风险。
   即使是糖耐量试验结果正常的孕妈，也不能放纵自己，要管住嘴、迈开腿，控制体重增长，这有助于减少妊娠期母儿并发症、改善母儿近远期预后。

4. 特殊疾病的预测及预防

   特殊疾病的预测及预防手段主要包括：

   • 针对妊娠糖尿病高危人群的早期糖耐量试验，有助于妊娠糖尿病的早期诊断和干预
   • 针对临床高危因素或联合筛查识别的子痫前期高危人群，采用阿司匹林、钙剂、运动、饮食等的联合干预，可预防子痫前期
   • 针对孕中期反复妊娠丢失、早产史、孕期短宫颈等早产高危人群，推荐采用孕酮、宫颈环扎等手段预防早产等

5. 新生儿筛查

   因为并不是所有的先天性疾病都可以通过产前检查发现，故新生儿出生后的筛查极为重要。新生儿筛查是在新生儿出生后对某些先天性疾病或遗传代谢病和畸形的筛查。我国确定开展的新生儿遗传代谢病筛查包括先天性甲状腺功能减退症筛查、苯丙酮尿症筛查、先天性肾上腺皮质增生症筛查、葡萄糖-

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