胰腺的作用胰腺是位于腹腔深处的一个小器官，负责分泌消化酶和调节血糖的胰岛素，如果胰腺出现问题，可能会引发一系列严重的健康问题，其中最常见的就是胰腺炎，胰腺炎的定义胰腺炎是指胰腺发生炎症和损伤，导致胰腺功能受损，引发一系列消化系统症状的疾病，根据炎症的严重程度，胰腺炎可分为轻度急性胰腺炎和重度急性胰腺炎，高危人群长期酗酒者胆石症患者高脂...。

在寒冷的冬季，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人容易出现病情波动，对健康构成威胁，警惕老年人冬季多发疾病心脑血管疾病冬季天气寒冷，会导致血管收缩、血压上升、血液黏稠度增加，从而引发脑卒中、高血压、冠心病等心脑血管疾病，典型症状包括胸痛、心肌梗死、头晕目眩、脑梗死等，应对方法，保暖、保持情绪稳定、劳逸结合、清淡饮食、ul&g...。

脂肪细胞的肥胖记忆最近发表在，自然，杂志上的一项研究显示，即使在成功减肥2年后，身体中的脂肪细胞仍然保留着关于肥胖的记忆，这些记忆刻在脂肪细胞的基因中，使得减肥后脂肪细胞仍然渴望糖和脂肪，一旦接触高脂肪食物就可能快速反弹，身体对减肥的自私反应当我们减肥时，身体会通过释放激素来保护自身的脂肪储备，瘦素水平下降，导致食欲增加和基础代谢率下...。

在冬季，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人，很容易出现病情波动，那么，老年人如何才能平稳过冬呢，警惕冬季常见疾病老年人要警惕以下冬季常见疾病，心脑血管疾病主要表现，心肌梗死会引起胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕等症状，脑梗死会引起头晕目眩、剧烈头痛、意识模糊、言语...。

渐冻症，医学上称为肌萎缩侧索硬化，是一种进展性的神经系统疾病，患者的神经细胞逐渐死亡，导致肌肉萎缩和肌无力等症状，渐冻症患者常咨询的饮食问题包括，患了渐冻症有什么不能吃的，是否需要戒口，本文将详细解答这些问题，指导渐冻症患者合理饮食，避免加重病情，提高生活质量，需要避免的食物高糖食物高糖食物会增加体内的炎症反应，对神经细胞造成损害，常...。

渐冻症患者的饮食指南渐冻症，医学上称为肌萎缩侧索硬化，是一种进展性的神经系统疾病，患者的神经细胞会逐渐死亡，导致肌肉萎缩和肌无力等症状，在日常接诊过程中，渐冻症患者最常询问的问题就是饮食方面，特别是哪些食物需要避免，需要避免的食物，1.高糖食物高糖饮食会增加炎症反应，损害神经细胞，因此，渐冻症患者应避免摄入糖果、甜饮料、甜点等高糖食品...。

外卖快餐中的膳食陷阱，健康隐患不容忽视html外卖和快餐已经成为现代生活中不可或缺的一部分，但这种便利的饮食方式也存在着许多膳食方面的隐患，这些食物通常缺乏营养，高脂肪、高糖和高盐，长期食用会对健康造成负面影响，外卖快餐的膳食问题主食食材单一，外卖和快餐中主食食材大多以精白米面为主，缺乏全谷杂豆等富含膳食纤维的食物，红肉和加工肉类过多...。

开栏语本栏目将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学偏烂，夜尿2～4次腹型肥胖，体质指数，27.68kg，m²舌暗红、苔黄腻，脉滑数、尺脉弱，辅助检查，糖化血红蛋白8.7%空腹血糖13.89mmol，L甘油三酯3.67mmol，L低密度脂蛋白胆固醇4.21mmol，L既往病史，高血压2型糖尿病高脂血症脂...。

在快节奏的现代生活中，零食已成为人们日常饮食的重要组成部分，并非所有零食都对健康有益，正确选择健康零食至关重要，有助于维持身体营养平衡，保持良好健康状态，如何选择健康零食阅读成分表，优先选择成分简单、天然的零食，避免含有大量人工添加剂、防腐剂以及高糖、高盐、高脂肪的产品，选择全谷物，如全麦饼干、燕麦棒等，富含膳食纤维，提供持久的饱腹感...。

警惕胰腺癌，它的致命性与早期症状导言2023年，突如其来的胰腺癌打破了48岁邹先生原本平静的生活，进一步检查后，他被诊断患有晚期胰腺癌，几个月后，噩运再次降临，他的妻子也被确诊为胰腺癌，这对夫妇终日疑惑不解，平时没有不良习惯，为何会双双罹患癌症，经医生提醒，他们才意识到这与他们多年来对高脂高糖食品的偏好有关，夫妻俩的故事敲响了警钟，让...。

作为一名内分泌科医生，我在临床上见证了无数糖尿病患者的生活变化，糖尿病不仅是一种疾病，更是一种生活方式的挑战，在饮食方面，糖尿病患者需要格外小心，因为错误的饮食习惯可能会导致血糖波动，加重病情，今天，我就来和大家分享一下糖尿病患者的食物禁忌，希望大家能够警惕，避免中招，一、高糖食物糖尿病患者首先要避免的就是高糖食物，这些食物会导致血糖...。

作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们中的很多人在饮食管理上存在误区，尤其是对零食的选择，零食往往隐藏着高糖、高脂、高盐的陷阱，对糖尿病患者来说，稍不留神就会导致血糖波动，以下是我总结的四大零食陷阱及应对策略，希望能帮助糖友们更好地控制血糖，四大零食陷阱陷阱一，看似健康的低糖零食很多零食包装上标注着低糖或无糖，让糖尿病患...。

活动口号值此之际，让我们走近向每一位无偿献血者与志愿服务者致敬！无偿献血倡议书共筑生命之桥，应对用血紧张近年来，随着医疗需求释放和人均预期寿命延长，医疗用血的需求量日益增加，我国无偿献血人数呈现连年下降趋势，献血总人次从2019年的1500万下降至2023年的不足1200万，平均每年递减6%以上，这意味着每天都有成百上千的患者因血源不...。

作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们中的很多人在饮食管理上存在误区，尤其是对零食的选择，零食往往隐藏着高糖、高脂、高盐的陷阱，对糖尿病患者来说，稍不留神就会导致血糖波动，以下是我总结的四大零食陷阱及应对策略，希望能帮助糖友们更好地控制血糖，一、陷阱一，看似健康的低糖零食很多零食包装上标注着低糖或无糖，让糖尿病患者误以为...。

值此之际，让我们走近无偿献血者与志愿服务者，向每一位致敬！无偿献血倡议书共筑生命之桥，应对用血紧张近年来，随着医疗需求释放和人均预期寿命延长，医疗用血的需求量日益增加，我国无偿献血人数呈现连年下降趋势，献血总人次从2019年的1500万下降至2023年的不足1200万，平均每年递减6%以上，这意味着每天都有献血会引起贫血吗，不会！血液...。

2024年北京市无偿献血宣传月口号值此之际，让我们走近向每一位无偿献血者与志愿服务者致敬！无偿献血倡议书共筑生命之桥，应对用血紧张近年来，随着医疗需求释放和人均预期寿命延长，医疗用血的需求量日益增加，我国无偿献血人数呈现连年下降趋势，献血总人次从2019年的1500万下降至2023年的不足1200万，平均每年递减6%以上，这意味着每天...。

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作为我们思维与情感的指挥中心，大脑的健康与活力无疑是维持生活质量的关键，随着年龄的增长，大脑似乎不可避免地会遭遇萎缩与功能衰退的挑战，这一看似自然的老化过程实则受到众多因素的深刻影响，加速大脑衰老的5个因素久坐不运动，缺乏运动会减少大脑的血流量和氧气供应，影响神经元健康，不良饮食习惯，高脂肪、高糖、高盐的饮食会增加氧化应激和炎症，损害...。

无偿献血倡议书无偿献血是一项需要全社会共同参与的公益事业，近年来，随着医疗需求释放和人均预期寿命延长，医疗用血的需求量日益增加，我国无偿献血人数呈现连年下降趋势，献血总人次从2019年的1500万下降至2023年的不足1200万，平均每年递减6%以上，这意味着每天都有成百上千的患者因血源不足而面临手术推迟甚至生命危险，血液供应面临着前...。

心肌梗死是一种严重的疾病，会导致心脏肌肉缺血坏死，常见的诱因包括高血压、高脂血症、糖尿病和吸烟，您可能不知道，您自己的家中也潜伏着一些心梗刺客，1.卫生间排便用力是导致心肌梗死的一个重要诱因，当您排便时用力过猛，会导致腹压升高，进而导致血压升高，这会给血管造成压力，导致粥样斑块破裂，诱发心肌梗死，医院的监护病房每年都会接诊到许多因便秘...。

自闭症曾经是一种罕见的疾病，但今天，它几乎家喻户晓，在儿童中，发病率超过2%！为什么自闭症会越来越多，它真的是遗传的吗，答案可能让你大吃一惊，饮食，自闭症背后的关键因素研究表明，饮食在自闭症的发生和发展中起着至关重要的作用，从母亲怀孕期间的饮食到孩子离乳后的饮食，都会对自闭症产生影响，生命早期不良的饮食会增加自闭症风险怀孕期间的高脂饮...。

俗话说，，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，这句话充分说明了早餐的重要性，早餐的益处中和胃酸，保护消化道提供能量，开启活力满满的一天延缓衰老不吃早餐的危害增加全因死亡风险27%增加心血管疾病死亡风险28%增加癌症死亡风险34%伤胃诱发脂肪肝诱发胆囊炎或胆囊结石常见的错误早餐搭配豆浆，油条这是一种不健康的早餐搭配，油条高热量，高脂肪...。

自闭症的现状自闭症是一种神经发育障碍，影响着个体的社会交往、沟通和行为，过去几十年来，自闭症的发病率急剧上升，成为一个普遍存在的健康问题，生命早期不良饮食升高自闭症风险孕期高脂饮食动物研究表明，母鼠在孕期和哺乳期的高脂饮食会增加后代自闭症样行为的风险，如重复行为增加和社交互动减少，人类研究发现，孕前肥胖、孕期体重增加超过推荐值和妊娠糖...。

自闭症是一种神经发育障碍，其特征是社交障碍、沟通障碍和重复行为模式，在过去，自闭症被认为是一种罕见的疾病，但近年来，其发病率显着增加，据世界卫生组织估计，中国约有1000万名自闭症患者，其中儿童约200万，自闭症的病因自闭症的病因尚未完全明确，但研究表明遗传和环境因素在其中起着作用，其中，饮食因素被认为是一个重要的环境因素，孕期不良饮...。

天气寒冷更易诱发心梗，进入冬季，气温骤降，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意，心梗的预警信号有哪些，医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10，20分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！其他心梗预警信...。

突发心梗怎样做能保命，11月20日是中国心梗救治日，天气寒冷更容易诱发心梗，出现这些症状，是心脏在求救！进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意，哪些症状是心梗的预警信号，医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛...。

天气寒冷更容易诱发心梗进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意，哪些症状是心梗的预警信号，医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10—20分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！心梗发作有...。

一、生活方式改变，导致我国脂肪肝发病率高脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝，AFLD，和非酒精性脂肪肝，NAFLD，前者是由于长期大量饮酒所致的脂肪肝，后者主要是肥胖、糖尿病、高血脂等引起的脂肪肝，今天我们讨论的脂肪肝主要是非酒精性脂肪肝，NAFLD，，在此简称脂肪肝，脂肪肝是全球最常见的慢性肝病和体检人群血清转氨酶升高的主要原因，已经取代...。

原因，气温骤降，导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担，冬季饮食偏向高热量高脂肪，易引发肥胖、高脂血症，增加心脑血管疾病风险，冬季呼吸道感染性疾病高发，可诱发炎症反应，损伤血管内皮，促进血栓形成，重点人群，年龄大于45岁患有高血压、高血糖、高血脂精神压力过大、睡眠不足、生活不规律缺乏运动、超重或肥胖长期吸烟、酗酒饮食不健康，偏咸、偏甜、...。

li>，精制谷物早餐，如白米粥、白面条等，这些食物的GI值高，不利于血糖控制，为什么不能吃，精制碳水化合物消化速度快，会导致血糖快速上升和下降，不利于血糖稳定，三、油炸食品油条，油炸食品通常含有大量的油脂和热量，不利于糖尿病患者控制体重和血糖，炸鸡，高脂肪的食物会减缓消化速度，导致血糖水平长时间处于高位，为什么不能吃，油炸食品不仅...。