VC爆表 孩子多吃不亏 是苹果86倍！这种水果冬天助排便 护眼强体

漫长的冬季是传染病高发期，宝宝容易中招，尤其是呼吸道和消化道疾病。生病后，宝宝胃口不好，身体恢复也比较慢，让家长格外揪心。

黄心奇异果，营养丰富的神奇水果

有没有什么酸甜美味、能刺激食欲，又营养丰富的食物呢？我们对比了各种常见食物，还真发现一种非常优秀的水果，那就是：黄心奇异果

黄心奇异果酸酸甜甜、水水润润，而且各类营养素含量丰富，在水果届里名列前茅。在《常见水果营养充足率与营养素密度评价研究报告（2024）》中rong>

1. [1] 常见水果营养充足率与营养素密度评价研究报告（2024）
2. [2] 常见水果维生素C含量报告
3. [3] 维生素C
4. [4] 水果和蔬菜摄入量与血浆C反应蛋白水平呈负相关

5. [5] 高蔬果摄入可以改善炎症状况
6. [6] 奇异果中的膳食纤维
7. [7] 奇异果的低GI特性
8. [8] 常见水果叶黄素含量报告
9. [9] 叶黄素对护眼的作用