很多中国宝宝，从小就被妈妈不熟的鸡蛋，因为口感比较鲜嫩，是很多人的心头好，不管是在外面就餐还是在家里做饭，都会一味的强调要溏心蛋，却不知道并不是所有的鸡蛋都能做到溏心蛋，市面上的普通鸡蛋没有经过灭菌处理，做出的溏心蛋含有沙门氏菌等各种致病菌，长时间食用，会伤害到肠道健康，轻者引起腹泻，重者会危及生命，而且即使经过灭菌处理的鸡蛋，做出的...。

很多中国宝宝，从小就被妈妈教育，隔夜的水不能喝，隔夜的菜不能吃！潜移默化之中，几乎从来不碰隔夜的水和隔夜的菜，殊不知，这种说法并不准确，所以隔夜水和隔夜菜并不像我们想象中的那么可怕，真正可怕的是下面这4样，一不小心就会中毒！1.泡发的木耳很多人不知道，其实木耳和银耳属于菌类食物，经过泡发后，即使没有烹饪，随着时间的推移也会滋生许多的细...。

很多中国家庭从小教育孩子，隔夜水不能喝，隔夜菜不能吃！久而久之，人们几乎不再碰隔夜水和隔夜菜，但其实，这种说法并不准确，隔夜水和隔夜菜并不可怕，真正可怕的是以下4种，1.泡发的木耳木耳和银耳属于菌类食物，泡发后，即使没有烹饪，也会随着时间的推移滋生细菌，少量食用，对健康成年人可能危害不大，但体弱的老人和孩子食用后却会立马出现中毒症状，...。

很多中国宝宝，从小就被妈妈教育，隔夜的水不能喝，隔夜的菜不能吃！潜移默化之中，几乎从来不碰隔夜的水和隔夜的菜，殊不知，这种说法并不准确，所以隔夜水和隔夜菜并不像我们想象中的那么可怕，真正可怕的是下面这4样，一不小心就会中毒！⑴泡发的木耳很多人都不知道，其实木耳和银耳属于菌类食物，经过泡发后，即使没有烹饪，随着时间的推移也会滋生许多的细...。

很多中国宝宝从小就被妈妈教育，隔夜的水不能喝，隔夜的菜不能吃！潜移默化之中，几乎从来不碰隔夜的水和隔夜的菜，殊不知，这种说法并不准确，真正的可怕食物泡发的木耳很多人都不知道，其实木耳和银耳属于菌类食物，经过泡发后，即使没有烹饪，随着时间的推移也会滋生许多的细菌，少量食用，对健壮的成年人可能危害不大，但体弱的老人和孩子使用后却会立马出现...。

很多中国宝宝从小就被妈妈教育，隔夜的水不能喝，隔夜的菜不能吃！潜移默化之中，几乎从来不碰隔夜的水和隔夜的菜，殊不知，这种说法并不准确，事实上，隔夜水和隔夜菜并不像我们想象中的那么可怕，真正可怕的是以下这4种食物，一不小心就会中毒！1.泡发的木耳很多人不知道，其实木耳和银耳属于菌类食物，经过泡发后，即使没有烹饪，随着时间的...。

隔夜水和隔夜菜是否真的可怕，许多中国人从小就被家长告知，隔夜水不能喝，隔夜菜不能吃，这种说法深入人心，以至于很多人避之不及，事实并非如此，一般情况下，隔夜水和隔夜菜并没有想象中那么可怕，以下四种食物才是真正的毒物，稍不注意就会造成中毒，四大中毒食物1.泡发的木耳和银耳很多人不知道，木耳和银耳属于菌类食物，泡发后，即便不烹饪，也会即使是...。

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从小到大，我们总听家人说冬天不能吃凉的东西，但现在中医建议我们，冬日不必完全追求温热进补，适当吃点凉对抗寒气反而有益身体，遵循自然规律，秋冬养阴在中医智慧中，有顺应自然规律、天人合一的理念，在万物生长的春夏，我们养阳；而在万物收敛闭藏的秋冬，我们养阴，冬天气候寒冷，阳气衰，阴气盛，人体也应当顺应这个规律，冬天适量吃点凉有助养生这里所说...。

body，font，family，Arial，Helvetica，sans，serif，font，size，16px，line，height，1.6em，margin，0，padding，0，color，333，h1，margin，top，0，margin，bottom，15px，font，size，24px，font，weight...。

开栏语，肺康有道，专栏旨在让大家更多地了解慢性呼吸系统疾病及胸部外科手术相关的中、西医肺康复知识，教患者学会自我管理，促进中西医结合呼吸康复标准化，还患者一个更畅通的呼吸，主任中医师，医学博士，博士研究生导师，大学城医院综合三科主任，临床病案陈伯，护士，我睡觉的时候总是梦多，容易醒来，睡不沉，白天没精神而且还总是忘东忘西，我这种情况可...。

开栏语，肺康有道，专栏旨在让大家更多地了解慢性呼吸系统疾病及胸部外科手术相关的中、西医肺康复知识，教患者学会自我管理，促进中西医结合呼吸康复标准化，还患者一个更畅通的呼吸，失眠与慢性病长期失眠会导致高血压、冠心病、阿尔茨海默病、焦虑症等慢性病发病率增加，影响人类健康和寿命，药膳改善睡眠质量药食同源是我国独具特色的健康资源，将食药物质...。

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body，font，family，MicrosoftYaHei，Arial，sans，serif，h1，font，size，24px，margin，bottom，12px，h2，font，size，18px，margin，bottom，12px，h3，font，size，16px，margin，bottom，12px，p，ma...。

开栏语皮肤，作为人体最大的器官，既能保护我们，又能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！麦冬介绍麦冬，又名麦门冬，是百合科沿阶草属草本植物，生长时凌冬不凋，麦冬的身影频繁出现在各种中医经典名方中，如麦门冬汤、玉女煎、沙参...。

开栏语，肤若凝脂，面若桃花！皮肤作为人体最大的器官，既能保护我们，也能调节体温、感受外界刺激等，这里有很多你们想要了解的皮肤的秘密哦！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团队倾力打造，将定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！麦冬，滋养肌肤的良药麦冬，又名麦门冬，百合科沿阶草属草本植物，生长时凌冬不凋，麦冬的身影频繁出现在各种中医经典...。

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前言秋去冬来，天气由凉转寒，此时正是养生的好时机，黄帝内经，指出，春夏养阳，秋冬养阴，春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛，而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏，秋冬为何要养阴1.顺应自然规律，黄帝内经，言，夫四时阴阳者，万物之根本也，四季的阴阳...。

秋去冬来，天气由凉转寒，此时正是养生的好时机，黄帝内经，指出，春夏养阳，秋冬养阴，春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛，而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏，秋冬为何要养阴秋冬养阴的原因主要有三个，遵循自然规律，黄帝内经，言，夫四时阴阳者，万物...。

每逢换季的时候，孩子们的身体健康就将会面临极大的挑战，往往大多数的孩子都可能会因为换季而生病，比如在秋冬季的时候，很多孩子都出现了咳嗽的情况，这让很多家长都非常的揪心，比自己生病还难受，换季期10个孩子8个咳嗽，怎么办，一到秋冬季节，小区里面到处都充满了咳咳的声音，不少的家长都在为自己的孩子而奔波，不是带着孩子去医院看病，就是给孩子老...。

冬季是万物潜藏的季节，对中老年人来说更是养生保健的关键时期，随着年龄的增长，新陈代谢减缓，抵抗力下降，合理饮食尤为重要，以下是一些适合中老年人冬季养生的食谱推荐，当归生姜羊肉汤材料，羊肉500克、当归20克、生姜30克、枸杞10克、红枣10颗、料酒、盐、胡椒粉适量做法，羊肉洗净切块，焯水去浮沫当归浸泡、生姜切片、红枣去核、枸杞洗净羊肉...。

冬季天气干燥寒冷，很容易对我们的肺部造成伤害，此时，多吃一些对肺部有益的水果，可以起到润肺的作用，1.梨梨是润肺界的明星，水分充足，清甜多汁，具有清热降火、润肺生津的功效，在干燥的冬天，吃一个梨可以缓解嗓子干痒的感觉，梨的吃法多种多样，可以直接食用，也可以煮成梨汤，将梨切成小块，与冰糖、银耳一起熬煮，熬至粘稠，趁热饮用，从嗓子眼润到肺...。