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开启健康强免疫的饮食密码 提升免疫力的六种主食

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在当今注重健康的时代，人们越来越关注如何增强自己的免疫力，因为强大的抵抗力是身体抵御疾病侵袭的坚固堡垒，日常饮食中的主食，作为能量的主要来源，在增强免疫力方面也扮演着不可忽视的角色，今天，让我们揭开人体免疫力超爱的六种主食，了解如何通过饮食提升抵抗力，1.燕麦——膳食纤维的宝库燕麦可谓是主食中的明星选手，它富含丰富的β，葡聚糖，这是一...。

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冬季病毒流行季给娃助力免疫力 富含维生素

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引言冬季是各种病毒肆虐的季节，孩子们生病一轮接一轮，家长们严防死守，只期望孩子能少生病，除了做好日常防护外，在吃上也不能掉链子，今天就给大家安利一种神奇食材，它风味独特自带鲜味，吃起来像肉，更关键的是，它还富含多种多糖、维生素D，能在这个冬天，帮我们对抗病毒，调节免疫力，助力宝宝们更强壮地度过这个病毒流行季，它就是——香菇！香菇富含免...。

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