
最新 糖友3要3不要秘诀 腊八过后血糖平稳过春节
三要用温水洗脚,水温不高于40℃,泡脚时间不宜过长,注意足部保湿,洗脚后涂抹润肤霜,二不要过度劳累注意休息,避免长时间站立或久坐,创造锻炼条件,在室内做运动,三不要忘记监测血糖定期监测血糖,及时发现异常情况,天气寒冷,外出时间少,进食量相应增加,血糖容易上升,读者福利糖友云健康和,谷物对白,共同发起低GI主食试吃活动,点击参与试吃...。
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降低血糖,每日步行指南引言对于糖尿病患者来说,步行是一种有效降低血糖的方法,许多糖友对于如何步行才能达到最佳降糖效果感到困惑,本文将指导您如何正确步行,包括步速、时间和频率,以帮助您控制血糖水平,饭后步行时间步行降糖最佳时间在饭后90分钟,其次是饭后60分钟,效果略逊于90分钟,饭后30分钟内步行降糖效果最差,步速步行速度应超出您的正...。