长期以来，站立办公一直被认为是一种健康的替代久坐办公的方式。一项发表在《循环》杂志上的研究表明，这种观点可能并不完全准确。
站立办公对血压无改善作用
研究招募了271名血压偏高的白领人群。参与者佩戴监控设备，并被要求每小时站立15至30分钟办公。结果发现，站立办公并不能改善静息血压、动态血压或脉搏波速度。令人意外的是，站立时间长的人主动脉僵硬度反而增加，这是心血管病的早期信号之一。
站立时间长反而增加主动脉僵硬度
专家解释，这种现象与久坐时血液在腿部聚集类似。站立时，血液很容易汇集在腿部，与久坐一样，阻碍血液回流。长时间站立，血管就会变得越来越僵硬。
休闲时的站立有益血压
研究还发现，休闲时的站立对血压有改善效果。这是因为，人们在休闲时往往会四处踱步，这促进了血液流动。
站立办公的益处
虽然站立办公对血压没有改善作用，但它并非完全有害。它可以改善慢性腰痛和血糖水平。
站立办公时的注意事项
专家建议，在站立办公时，不要完全不动。可以经常提踵或原地踏步，在有限的时间和空间内运动起来，以改善血液循环，造福健康。
结论
站立办公对血压的影响比以前认为的要复杂。虽然它对血压没有直接改善作用，甚至可能导致主动脉僵硬度增加，但休闲时的站立对血压有益。因此，在决定是否站立办公时，需要权衡这些因素。
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