b b 分步指南 安全解冻母乳的最佳方法

适合的解冻方法

1. 40℃以下水中缓慢加热 这是最推荐的解冻方法，可以最大程度地保留母乳中的活性物质。方法如下： 将冷冻的母乳放入冷藏室，待其基本化成液体后取出。 将母乳置于40℃以下的水中复温，直至完全解冻。 母乳的理想复温温度范围为室温到37℃。 2. 温奶器 使用温奶器也是一种方便快捷的解冻方法，能够均匀地加热母乳。

不推荐的解冻方法

1. 微波炉加热 微波炉加热容易造成母乳加热不均匀，某些部分温度过高，另一些部分仍然结冰。这种加热方式会导致母乳中的活性物质大量流失。 2. 沸水加热 沸水加热同样容易造成母乳局部温度过高，而其他部位仍然结冰。这种不均匀加热也会破坏母乳中的活性物质。

参考文献

[1] https://mp.weixin.qq.com/s/olGUqQTy849ALtXjRnqj8Q [2] https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

专家审核

魏晶晶，三甲医院妇产科主管护师，国际认证哺乳顾问

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