别再为晚睡的熊孩子揪心！晚睡的真正危害 不是长不高

很多家长都担心孩子的睡眠问题，特别是晚睡，害怕影响孩子的生长发育和智力。但育儿专家表示，晚睡对孩子最大的危害，是让父母更疲惫。那么，睡眠真的会影响孩子的身高、智力吗？

一、晚睡真的会影响身高吗？

目前没有确凿的证据表明，晚睡或睡眠不足会直接影响孩子的身高。身高受遗传和环境因素共同影响，其中遗传因素占比较大（约70%）。环境因素中包括营养、睡眠、运动等，睡眠只是其中的一部分。

有些文章声称，只有在特定时间之前入睡，才能分泌生长激素，孩子才能长高。但研究发现，生长