解锁健康与养生 狐大医 为您提供权威医疗资讯

作者：顺义妇儿医院临床营养科主任 李永进

前言

冬季是儿童呼吸道感染的高发季。感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病。本文将介绍儿童呼吸道感染后所需的营养元素，以及家庭护理中的注意事项，帮助家长科学护理患儿，促进康复。

儿童呼吸道感染后需要补充的营养元素

• 水分：让孩子多喝水，水杯不离手。
• 抗炎营养素：增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、Ω-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等。
• 蛋白质：鸡肉、鱼肉、豆腐等。
• 维生素和矿物质：新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。
• 能量和膳食纤维：全谷物，如糙米、燕麦等。

家庭护理中的注意事项

• 监测体温：定时测量体温，记录变化情况，以便及时发现异常。
• 避免交叉感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人。尽量减少外出，尤其是人群密集的地方。
• 合理使用退烧药：按说明书或医嘱服用布洛芬等退烧药品。
• 沟通与家庭支持：与孩子进行积极的沟通，让孩子感受到家人的关心，让孩子有信心应对疾病。

• 专业意见：听取医生的专业意见，遵循