早餐是一天活力的源泉，也是培养健康饮食习惯的起点，营养专家指出，一份健康早餐的基础结构应参考中国居民平衡膳食宝塔，注重多样性和均衡性，包含全谷物、蛋白质、水果、蔬菜及健康脂肪；同时注意避免加入过多的糖分和油脂，早餐基础结构，居民平衡膳食宝塔全谷物燕麦、全麦面包、糙米粥等全谷物，富含纤维、复合碳水化合物等，提供充足的能量，蛋白质鸡蛋、牛...。

引言急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，会导致心肌坏死，危及生命，了解急性心肌梗死的诱发因素，掌握预防措施，至关重要，本文将揭秘急性心肌梗死的10大高危时刻，帮助大家规避风险，保障心脏健康，10大高危时刻1.如厕时刻用力排便会增加腹内压和血压，加重心脏负担，建议，冠心病患者或中老年人在如厕时避免用力过猛，可借助药物或灌肠辅助排便，2....。

了解心肌梗死的危险时段，防范于未然什么是急性心肌梗死，急性心肌梗死是一种由于人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧而导致的心肌坏死，临床上，患者通常表现为剧烈且持久的胸骨后疼痛，休息或使用硝酸酯类药物无法完全缓解，并伴有血清心肌酶活性升高和进行性心电图变化，心肌梗死可并发心律失常、休克或心力衰竭，常危及生命，心肌梗死的危险时段了解心肌梗...。

前言流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年冬春季节高发，具有传播速度快、致病力强的特点，了解流感知识，做好预防和治疗措施至关重要，流感症状流感通常起病急，症状比普通感冒严重，潜伏期，1，7天，多为2，4天体温，39℃，40℃，甚至更高呼吸道症状，咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕全身症状，畏寒、寒战、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退儿童症...。

什么是流感，流感的全称是流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行，每年冬春季节高发，流感的症状流感的症状通常比普通感冒更为严重，潜伏期一般为1，7天，多为2，4天，常见的症状包括，发热，可达39℃，40℃，甚至出现42℃的超高热咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕畏寒...。

判断孩子的身高体重是否正常判断孩子的身高是否正常，不能只看身高数值，还要看孩子的生长速度以及身高与骨龄是否匹配，比如，一个9岁的孩子，身高只有1.26米，看起来确实比同龄人矮，但孩子半年长了3厘米，骨龄还不到7岁，身高、生长速度与骨龄是相符的，基本可以判断这个孩子并无异常，只是在按照自己的节奏生长，不论是量身高还是测骨龄，都不宜太过频...。

出品，搜狐健康作者，北京大学人民医院宣传中心钟艳宇指导专家，北京大学人民医院呼吸与危重症医学科马艳良、药学部陈月编辑，吴施楠据中国疾控中心最新数据，近期流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流，如何快速判断自己是否感染甲流，抗流感药物奥司他韦、玛巴洛沙韦应该怎么吃，如何做好预防，北京大学人民医院专家团一一解答，得了甲流会有哪些症状...。

症状突发高热咳嗽，通常是干咳，喉咙痛肌肉酸痛，尤其是全身性的，流涕打喷嚏鼻塞головнаяболь乏力恶心、呕吐和腹泻，某些患者，与普通感冒的区别甲流和普通流感都是呼吸道疾病，但有一些明显区别，甲流主要累及全身，最典型的3e部分内容来源，中国疾控中心指导专家，北京大学人民医院呼吸与危重症医学科马艳良、药学部陈月...。

近期，流感病毒阳性率快速上升，其中99%以上为甲流，流感是一种急性呼吸道传染病，可引起发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、疲劳无力等症状，抗病毒药物尽早使用抗病毒药物可缩短病程，降低发生重症和传染他人的风险，抗病毒药物在出现症状后48小时内使用效果最好，常见的抗病毒药物包括奥司他韦和玛巴洛沙韦，奥司他韦对甲流和乙流具有抗病毒活性，可抑制病毒...。

专家...。

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2024年，从医院到工厂，从演播室到海滩回顾2024年，搜狐健康以多元化的形式手法，为公众带来了健康生活新理念、新实践，1.减重专题深度报道，健康的可能贾玲成功减重100斤的话题引起广泛讨论，搜狐健康进行减重专题深度报道，展现肥胖人群的真实困境，探讨如何肥胖人群的生活质量，2.春季播主大会，春日养生局搜狐健康开启春日养生局，展出长白山...。