最新 警惕遗传性疾病 一家5人患多囊肾
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最新 健康科普 维持健康生活的必备指南
睡觉要不要开小夜灯是一个常见的问题，涉及到健康、安全和心理适应等多个方面，以下是基于最新研究和专家建议的一些建议，弊端褪黑素分泌受阻，夜间灯光会抑制褪黑素的产生，影响睡眠质量，褪黑素是一种促进睡眠的激素，有助于维持整夜的睡眠，增加慢性病风险，夜间光照可能增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险，视力问题，长时间暴露在光线下可能增加近视的...。
最新 守护身心健康 揭秘健康真相 健康科普
开小夜灯睡觉是一个征相关疾病焦虑症抑郁症应急相关疾病进食障碍等不明原因的身体不适症状经反复检查或相关专科就诊均无明显异常，也不能用躯体疾病解释的多种躯体不适症状如，胃肠道疼痛、打嗝、反酸、恶心、呕吐等；皮肤感觉异常，烧灼感、疼痛、痒、麻木感等；头昏、头痛、肌肉紧张跳动、胸闷、心悸、喉部异物感、便秘、腹泻、全身慢性疼痛等专家简介顾镭主任...。
最新 皮肤肿物的良恶性辨别 识别皮肤肿瘤的特征和迹象
引言提到皮肤肿物，很多人会联想到癌症等恶性病变，感到焦虑不安，这反映出对体表肿物缺乏足够的认识，其实，体表肿物分为良性和恶性，绝大多数人的皮肤上都会出现一些良性肿物，了解体表肿物的特点和应对措施至关重要，体表肿物定义体表肿物是指源于皮肤、皮肤附件、皮下组织等浅表皮肤软组织的肿瘤或其他病变，常见的体表肿物种类繁...。
推荐 识别皮肤肿物的良恶性 全面指南
体表肿物，良恶之分，不可忽视引言皮肤肿物并不少见，但许多人对其认识存在误区，认为肿物即为恶性，引起不必要的紧张，本文旨在澄清体表肿物的良恶之分，帮助读者正确看待皮肤肿物，体表肿物的定义体表肿物是指起源于皮肤、皮肤附件和皮下组织的肿瘤或其他病变，包括肿块、包块、疙瘩和瘤等，常见的种类繁多，有肿瘤、炎症、增生、发育异常、退行性变和代谢障碍...。
推荐 高尿酸血症患者饮食与运动指南
高尿酸血症是一种代谢性疾病，可导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管病等多种严重000ml，不建议饮酒或含酒精成分的饮料，高尿酸血症合并多种疾病患者，可采纳相对应疾病饮食指导原则，允许食用限制食用高嘌呤食物较低血糖生成指数谷物谷薯类、奶制品、蛋类、蔬果类、可可、豆浆、海蜇、海参、坚果、猪血等动物肝、脑、肾、胰脏，大部分鱼虾贝类、鱼籽、浓肉...。
推荐 高尿酸血症患者的饮食和运动指南 优化健康
高尿酸血症是一种代谢性疾病，其特点是血液中尿酸水平升高，它可能是痛风、糖尿病、肾脏疾病和心血管疾病等多种严重并发症的风险因素，原因和危险因素高尿酸血症的主要危险因素包括长期摄入高能量食物、含糖饮料和大量酒精以及肥胖，预防和治疗生活方式干预合理膳食坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式，做到食物多样，三大营养素，碳水化合物、蛋白...。
推荐 糖尿病患者福音！应对低血糖昏迷全攻略
什么是糖尿病低血糖，糖尿病低血糖是指糖尿病患者血糖水平过低，低于正常范围，对于正常成年人来说，血糖值低于2.8mmol，L，对于糖尿病患者来说，血糖值低于3.9mmol，L都属于低血糖，持续性的低血糖可造成一过性或长时间的脑功能障碍，严重时会出现昏迷，即为低血糖昏迷，这是糖尿病患者比较常见的并发症，低血糖昏迷的症状以下是糖尿病低血糖的...。
推荐 糖尿病患者必看！低血糖昏迷应对指南
在现代社会中，糖尿病已成为一种日益普遍的慢性疾病，影响着全球数亿人的生活，糖尿病患者最特征性的表现是高血糖，很多人会把注意力放在控制高血糖，但其实这种想法是有误区的，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，降糖是一把双刃剑，在降糖治疗过程中，不可避免的会增加低血糖的风险，除了高血糖带来的诸多健...。
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了解甲流，知己知彼，百战不殆甲型流感，简称甲流，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性和迅速扩散的能力，潜伏期短，从接触到发病的时间通常为1至4天，较短的潜伏期使得病毒更容易在人群中迅速蔓延开来，甲流病毒具有高度的变异能力，每年都需要更新疫苗以应对新的病毒株，会出现哪些症状，甲流的症状通常比普通感冒严重，典型症状包...。
推荐 正确应对 一人感染 全家遭殃！识别3类症状 甲流来势汹汹
了解甲流，知己知彼，百战不殆甲型流感，简称甲流，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有高度传染性和迅速扩散的能力，与普通感冒不同，中的一名成员感染甲流后，其他成员也可能被感染，导致全家人都出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，对于家庭成员中存在高危人群，如老年人、儿童、免疫力低下者，时，甲流的传播和并发症风险会增加，因此需要更加重视...。
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腊八节起源于中国，糖分太多，对健康不利，尤其糖尿病患者更要注意避免，煮粥时不加碱很多人煮粥有加碱的习惯，认为可使粥更加黏稠，也容易烂，但几乎所有的维生素都有遇碱破坏的特点，所以，煮粥时不宜加碱，糖尿病患者糖尿病患者在食用腊八粥时，应减少甜味干果的种类及数量，增加豆类及坚果种类，如花生、榛子、杏仁，这些食物的膳食纤维含量较高，还含有不饱...。