三要用温水洗脚，水温不高于40℃，泡脚时间不宜过长，注意足部保湿，洗脚后涂抹润肤霜，二不要过度劳累注意休息，避免长时间站立或久坐，创造锻炼条件，在室内做运动，三不要忘记监测血糖定期监测血糖，及时发现异常情况，天气寒冷，外出时间少，进食量相应增加，血糖容易上升，读者福利糖友云健康和，谷物对白，共同发起低GI主食试吃活动，点击参与试吃...。

腊八一过，就到了，这是冬季的最后一个节气，紧接着，我们中国人最看重的节日——就要来啦！对于糖友来说，想要保持血糖平稳，迎接一个健康、愉快的春节，三要一要保暖防感冒一、要保暖防感冒现在是流感高发季，如果没有做好保暖工作，很容易感冒，而且新冠后，，对于糖友来说，感冒并不是一个简单的小病，身体素质好，平时血糖控制好的糖友得了感冒，病情一般不...。

body，font，family，Arial，sans，serif，line，height，1.8rem，h1，h2，font，weight，bold，margin，bottom，1rem，h3，font，size，1.2rem，margin，bottom，0.5rem，ul，list，style，type，circle，pad...。

红烧肉虽美味，但不可过量食用近日，家住某小区的老马从早市满载而归，兴致勃勃地向邻居炫耀自己的战利品，邻居王大妈见状，连忙掏出手机，向老马展示了一篇文章，指出经常食用红烧肉、猪大肠、油炸五花肉等高油脂食物可能会增加患胰腺癌的风险，老马粗略看了下文章，回忆了一下自己近两个月时不时也会在饭后出现腹痛腹胀的情况，不由得心里一惊，胰腺癌的可怕之...。

孕期饮食是准妈妈们非常关心的一个话题，关于孕期吃水果的传言众多，诸如，吃水果能让宝宝皮肤白皙、更加聪明，孕期多吃水果也不会导致发胖等等，因此很多孕妈妈从知道怀孕，家里就堆满了五颜六色、酸甜可口的水果，水果的神奇功效，水果作为合理膳食的重要组成部分，含有丰富的矿物质、多种维生素和膳食纤维，对孕妈妈的健康需求以及保持良好心情大有裨益，提供...。

孕期吃水果的科学指南传言与真相孕期有关水果的传言甚嚣尘上，如吃水果能美白、益智，甚至多吃也不会发胖，事实是否真是如此，水果的营养价值水果是合理膳食的重要组成部分，富含矿物质、维生素和膳食纤维，对孕妈妈的健康需求和保持良好心情大有裨益，果糖的隐患但是，需要注意的是，水果中的果糖含量较高，果糖是一种单糖，其甜度高于蔗糖，容易使人沉迷，过量...。

近年，芭乐，又名番石榴，成为了热门水果界的新晋网红，这种看起来平平无奇的水果，切开后却别有天地，散发着迷人的果香，果肉颜色丰富，口感细腻香甜，最重要的是，芭乐还富含多种营养元素，堪称营养元素的大宝库，非常值得给孩子尝尝，芭乐的营养价值低糖，每百克芭乐仅含约8.92g总糖，口感清爽不甜腻，适合宝宝的清淡口味，高维生素C，芭乐含有丰富的维...。

近几年，一种神奇的水果成了新晋网红，它绿色的果皮坑坑洼洼，看起来不是很美味的样子，但切开后却别有天地，果实散发着多种迷人的果香，果肉的颜色有的是淡淡的奶黄色，有的是粉嫩的桃红色，非常能刺激食欲，口感更是一绝，有的绵软细腻如冰淇淋，有的甜脆香甜，最关键的是除了美味，它还是营养元素大宝库，很值得给孩子尝尝，那就是，芭乐，又名番石榴，芭乐...。

菠菜的起源菠菜原名菠薐，又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲的西南部波斯，唐代初传入我国，按照其播种季节可分为春波菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜，根据生长环境又可分为水菠菜和旱菠菜，水菠菜的根比较长，颜色浅红；旱菠菜的根比较短，颜色较深，菠菜的营养价值菠菜与其他叶菜类蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点，每...。

菠菜的起源菠菜是一种常见的绿色蔬菜，原名菠薐，又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲西南部波斯，唐代初传入我国，按照其播种季节可分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜，根据生长环境又可分为水菠菜和旱菠菜，水菠菜的根比较长，颜色浅红；旱菠菜的根比较短，颜色较深，菠菜的...。

近日，全国多地流感高发，中国疾控中心最新公布的监测结果显示，当前全国流感病毒检测阳性率上升，其中99%以上为甲流，流感来袭该如何应对，流感神药玛巴洛沙韦是人人皆可用的吗，近日，中山大学附属第六医院呼吸与危重症医学科副主任医师陈雷、药学部主管药师熊立雄就记者采访作出解答，问，就当前就诊情况来看，流感进入高峰期了吗，陈雷，流感每年一般都会...。

全国多地流感高发，如何应对，近日，全国多地流感高发，中国疾控中心最新公布的监测结果显示，当前全国流感病毒检测阳性率上升，其中99%以上为甲流，中山大学附属第六医院呼吸与危重症医学科副主任医师陈雷指出，流感每年一般都会有高发季节，多数在冬春季节，近期从国家统计层面来说，目前确实进入了流感高发期，但没有出现特别明显的高峰，春节临近，门诊中...。